Você tem um problema bastante conhecido, que tem até um nome, é muito comum e é bastante bem tratável. O nome deste problema é Transtorno de Pânico e ele consiste em crises de pânico súbitas, repentinas, imprevistas, espontâneas e recorrentes que incluem várias sensações como vertigem, tonteira, taquicardia, sudorese, sensações de falta de ar, formigamento, calafrios e muitas outras. Por causa delas, as pessoas tendem a acreditar que estão frente a um perigo como morte iminente, por ataque cardíaco ou asfixia, ou desmaio, queda, perda de controle, loucura etc. É tão freqüente que atinge cerca de 3% da população.
Um ataque de pânico acontece quando uma pessoa sente, de repente, fortes sensações em seu corpo acompanhadas de pensamentos catastróficos de que está perdendo o controle ou de que está morrendo.
- Sentimentos e sensações experimentados durante um Ataque de Pânico
- palpitações ou ritmo cardíaco acelerado;
- suor;
- tremores;
- sensações de falta de ar;
- sensações de asfixia;
- dor ou desconforto no peito;
- náusea ou mal estar abdominal;
- sentir-se tonto, desequilibrado, desmaiando;
- desrealização (sentimentos de irrealidade)
- despersonalização (sentir-se destacado de si mesmo);
- parestesias (sensações de dormência ou formigamento);
- calafrios ou ondas de frio e calor
- Pensamentos assustadores também acompanham estas sensações físicas:
- Desmaiar
- Perder o controle
- Confundir-se
- Ter um ataque cardíaco do coração
- Morrer
- Ficar preso em algum lugar
- Causar uma cena embaraçosa
- Enlouquecer
- Não conseguir respirar, sufocar
- Não conseguir chegar em casa ou a qualquer outro “lugar seguro”